Kurse & Angebote

 

Entdecke die Welt, wo Bewegung, Bewusstsein und Klang sich verbinden. Tauche ein in eine Erfahrung, die tiefe Entspannung und Selbstentdeckung fördert. Ich freue mich darauf, dich auf dieser Reise zu begleiten.

Mindfull Movement & strenght

Diese Klasse lädt dich ein, dich auf eine Weise zu bewegen, die deinen Körper und deinen natürlichen Rhythmus respektiert. Vom Atem geführt erkundest du sanfte und achtsame Bewegungen, die dir helfen, dich wieder mit dem echten Empfinden deines Körpers zu verbinden.

Es ist nicht nötig, über deine Grenzen hinauszugehen. Stattdessen liegt der Fokus darauf, zuzuhören, anzupassen und bewusst zu bewegen, sodass jede Bewegung dein Wohlbefinden unterstützt.

Dieser Ansatz hilft nicht nur, Spannungen zu lösen und den Geist zu beruhigen, sondern stärkt auch sanft den Körper und die Muskulatur mit der Zeit.

Klangreise

WIRKUNG VON KLANG

Physische Ebene

Abbau von Stress

Verbesserte Durchblutung

Atemfrequenz im Gleichgewicht

Entspannung der Muskulatur

Senkung der Herzrate & Blutdruck

Anregung der Organe

Linderung von Schmerzen

Stärkung des Immunsystems & Entgiftung

 

Mentale & Emotionale Ebene

Mentale Frische

Verbesserter Schlaf

Gefühl der Gelassenheit

Auflösung von Blockaden

Erhöhung der Lebensenergie

Aktivierte Selbstheilungskräfte

Erhöhung der Aufmerksamkeit

Beruhigung des Nervensystems

Linderung von Stress, Depression & Angst

Erhöhte Konzentration- & Leistungsfähigkeit

 

Klangmassage
Schreibe eine Beschreibung für diese Unterüberschrift oder ändere sie nach deinen Wünschen.

Energetisches Hatha Yoga

sanftes Yoga & Sound

Einzigartige klangreisen

Erleben Sie heilende Klänge, die Körper und Geist in eine tiefe Entspannung und Harmonie versetzen.

 

 

Körper spüren, bewusst sein

Weniger ist mehr – konzentrieren Sie sich auf das bewusste Spüren Ihres Körpers und die Qualität jeder Bewegung.

Tiefe verbundenheit

Finden Sie einen tieferen Zugang zu Ihrem Körper, Ihren Emotionen und stärken Sie Ihr Selbstvertrauen.

Für wen sind unsere Angebote?

Unsere Kurse und Klangreisen sind für alle gedacht – egal ob Anfänger oder erfahrene Yogis. Jeder, der einen tieferen Zugang zu seinem Körper und seinen Emotionen finden, loslassen und Selbstvertrauen aufbauen möchte, ist herzlich willkommen.

Was sie mitnehmen werden

Nach einer Yogastunde oder Klangreise bei lauraberard-balance sollen Sie einen tiefen Zugang zu Ihrem Körper und Ihren Emotionen spüren. Unser Ziel ist es, Ihnen zu helfen, loszulassen, Ihr Selbstvertrauen zu stärken und eine innere Balance zu finden, die Sie in Ihren Alltag mitnehmen können.

Bereit für ihre reise?

Entdecken Sie unser aktuelles Kursangebot und finden Sie die perfekte Stunde oder Klangreise, die Ihren Bedürfnissen entspricht. Wir freuen uns darauf, Sie in unserem Raum der Ruhe und des Wachstums willkommen zu heissen.