Ich bin Laura, komme aus der französischsprachigen Schweiz und lebe seit 2020 in Zürich.

Seit vielen Jahren interessiere ich mich für Gesundheit, Bewegung und ganzheitliches Wohlbefinden.

Mein Weg begann mit Fitness, Laufen und Radfahren — Aktivitäten, die mir anfangs viel Wohlbefinden schenkten. Mit der Zeit entstand jedoch ein Ungleichgewicht: Ich dachte, dass immer mehr automatisch besser sei, und forderte meinen Körper täglich über mehrere Stunden hinweg.

Ohne es zu merken, erschöpfte ich meinen Körper und meinen Geist und befand mich in einem Zustand ständiger Anspannung, bis mein Körper mir schliesslich eine klare Grenze setzte.

In dieser Zeit wandte ich mich der Alternativmedizin zu, die mir sehr geholfen hat. Dennoch spürte ich, dass mir noch etwas fehlte. So entdeckte ich Yoga. Anfangs praktizierte ich auch dort mit dem Gedanken an Leistung und Herausforderung. Ich wurde zwar beweglicher, doch der tiefe innere Frieden war noch nicht wirklich da.

Erst als ich beschloss, mich beruflich neu zu orientieren und eine Ausbildung zur Yogalehrerin zu absolvieren, entdeckte ich die wahre Tiefe des Yoga: die Verbindung zu sich selbst, die Meditation und die Kraft des Atems.

Durch eine bewusste Praxis erlebte ich eine grosse Transformation — körperlich, aber vor allem mental. Ich fühle mich heute ruhiger, stärker mit mir selbst verbunden und mehr im Einklang mit meinen Emotionen und Empfindungen.

In dieser Zeit entdeckte ich auch die Klangtherapie. Die Sitzungen schenkten mir eine tiefe Entspannung und ein Wohlbefinden, das ich zuvor nicht kannte. Aus dieser Erfahrung entstand der Wunsch, mich auch in diesem Bereich weiterzubilden.

Ausserdem habe ich mich in Ernährungstherapie ausbilden lassen, um die Mechanismen des Körpers, seine Bedürfnisse und den Einfluss der Ernährung auf unser körperliches, mentales und emotionales Gleichgewicht besser zu verstehen. Dieser Ansatz ermöglicht mir eine noch ganzheitlichere Sicht auf Gesundheit und Wohlbefinden.

Heute bin ich zutiefst von den positiven Wirkungen von Yoga, Klang und Ernährung überzeugt, weil ich sie selbst erfahren habe.

Mein Wunsch ist es, Menschen dabei zu begleiten, sich wieder mit sich selbst zu verbinden, Vertrauen zu entwickeln, sich mit mehr Achtsamkeit zu begegnen und Körper und Geist in Einklang zu bringen.

Denn alles ist miteinander verbunden.