Je suis Laura, je viens de Suisse romande et je vis à Zurich depuis 2020.

Depuis de nombreuses années, je m’intéresse à la santé, au mouvement et au bien-être global.

Mon chemin a commencé avec le fitness, la course à pied et le vélo, des activités qui, au début, m’apportaient un grand bien-être. Avec le temps, un déséquilibre s’est toutefois installé : je pensais que faire toujours plus était forcément mieux, et je sollicitais mon corps chaque jour pendant plusieurs heures.

Sans m’en rendre compte, j’ai épuisé mon corps et mon esprit, et je me suis retrouvée dans un état de stress permanent, jusqu’à ce que mon corps me pose finalement une limite claire.

Durant cette période, je me suis tournée vers la médecine alternative, qui m’a beaucoup aidée. Pourtant, je ressentais qu’il me manquait encore quelque chose. C’est ainsi que j’ai découvert le yoga. Au début, je pratiquais là aussi avec une idée de performance et de défi. Je devenais certes plus souple, mais la paix intérieure profonde n’était pas encore présente.

Ce n’est que lorsque j’ai décidé de me réorienter professionnellement et de suivre une formation de professeure de yoga que j’ai découvert la véritable profondeur du yoga : la connexion à soi, la méditation et la puissance du souffle.

Grâce à une pratique consciente, j’ai vécu une grande transformation: physiquement, mais surtout mentalement. Je me sens plus calme, plus connectée à moi-même et davantage en harmonie avec mes émotions et mes ressentis.

C’est aussi durant cette période que j’ai découvert la thérapie sonore. Les séances m’ont apporté une détente profonde et un bien-être que je ne connaissais pas auparavant. De cette expérience est née l’envie de me former également dans ce domaine.

Je me suis également formée en nutrithérapie afin de mieux comprendre les mécanismes du corps, ses besoins et l’impact de l’alimentation sur notre équilibre physique, mental et émotionnel. Cette approche me permet d’avoir une vision encore plus globale de la santé et du bien-être.

Aujourd’hui, je suis profondément convaincue des bienfaits du yoga, du son et de la nutrithérapie, car je les ai expérimentés moi-même.

Mon souhait est d’accompagner les personnes à se reconnecter à elles-mêmes, à développer la confiance, à se rencontrer avec plus de pleine conscience et à harmoniser le corps et l’esprit.

Car tout est lié.